De zorgvuldig gekochte yogamat is voortaan je goede vriend bij het beoefenen van yoga.Het is normaal om goede vrienden met zorgvuldige zorg te behandelen.Als je een yogamat koopt, gebruik hem dan vaak maar onderhoud hem nooit.Het stof en zweet dat zich ophoopt op het oppervlak van de yogamat zal uiteindelijk de gezondheid van de eigenaar in gevaar brengen, dus het is noodzakelijk om de yogamat regelmatig schoon te maken.

Om de hygiëne te garanderen, kunt u deze het beste om de week schoonmaken.De eenvoudigste manier om schoon te maken is door twee druppels afwasmiddel te mengen met vier kommen water, dit op de yogamat te spuiten en vervolgens af te vegen met een droge doek.Als de yogamat al erg vuil is, kun je de yogamat ook voorzichtig afvegen met een doek gedrenkt in schoonmaakmiddel, daarna afspoelen met schoon water en vervolgens de yogamat oprollen met een droge handdoek om het overtollige water op te nemen.Droog ten slotte de yogamat.
Let wel op dat de hoeveelheid waspoeder zo klein mogelijk moet zijn, want zodra het waspoeder op de yogamat achterblijft, kan de yogamat glad worden.Stel de yogamat bovendien tijdens het drogen niet bloot aan de zon.

Er is zelfs veel meer kennis over yogamatten: hoe kies je elk soort yogamat?Waar kun je goedkope yogamatten kopen?Deze behoeven verder onderzoek door yogaliefhebbers.Maar uiteindelijk is de kennis over yogamatten dood, maar leeft ze wel als ze op mensen wordt gebruikt.Wat bij jou past, is altijd het beste.

De keuze voor een yogamat moet doelgericht zijn.Over het algemeen kunnen degenen die nieuw zijn bij yoga een dikkere mat kiezen, zoals 6 mm dik, de binnenlandse maat is 173X61;als er een bepaalde basis is, kunt u de dikte van ongeveer 3,5 mm ~ 5 mm kiezen;het wordt aanbevolen om matten van meer dan 1300 gram te kopen (omdat sommige fabrikanten materialen stelen voor goedkope matten).

In de meeste klaslokalen zijn zogenaamde ‘openbare matten’ aanwezig, dit zijn openbare yogamatten die iedereen in de klas gebruikt.Sommige leraren leggen zelfs een beschermmat in de klas neer, zodat niet iedereen de mat meer hoeft te gebruiken in de klas.De meeste studenten zullen dit soort openbare matten gebruiken omdat ze niet met een mat op hun rug naar hun werk of les willen.Ben je echter een vriend die een tijdje wil studeren, dan kun je het beste je eigen matje gebruiken.Enerzijds kun je het zelf schoonmaken, wat hygiënischer is;Ook voor uw eigen situatie kunt u een geschikte mat kiezen.

Er zijn twee manieren om de mat te kiezen: kies op basis van persoonlijke behoeften;of kies volgens het materiaal.
Qua persoonlijke behoeften hangt het af van de yogavorm, omdat verschillende yogascholen verschillende leerpunten en verschillende behoeften hebben.Als je yoga leert op basis van zachtheidstraining, zit je meestal op de mat, dan wordt de mat dikker en zachter en zit je comfortabeler.

Maar als de yoga voornamelijk Power Yoga of Ashtanga Yoga is, mag de mat niet te hard zijn en moeten de eisen aan slipweerstand hoger zijn.Waarom?Omdat de mat te zacht is, zal het erg moeilijk zijn om veel bewegingen te maken terwijl je erop staat (vooral balansbewegingen zoals boomhoudingen vallen het meest voor de hand).En bij dit soort yoga-acties waarbij veel wordt gezweet, zal er uitglijden optreden als er geen mat is met een betere antislipgraad.

Als de beweging niet zo statisch is, en ook niet zo veel zweet als rennen, zit het ergens tussenin.Welk kussen moet ik gebruiken?Het antwoord is: “Ik kies toch voor een beetje dunner.”Omdat het lijkt op een auto met een heel zacht veersysteem, zal het rijden op een bergweg net een boot zijn.Het dikke kussen (meer dan 5 mm) verliest het gevoel van contact met de grond en zal bij veel bewegingen “vervormd” aanvoelen.In het buitenland gebruiken de meeste yogabeoefenaars graag dunne matten.Dit is de reden.Als u het gevoel heeft dat uw knieën ongemakkelijk voelen wanneer het dunne kussen knielende bewegingen maakt, kunt u een handdoek onder uw knieën leggen.